【“游”遍北京】壹

留什么给你

平时公文写作成习惯了，所以上来我得先战略性来一个“穿靴带帽”的首段：
2021年7月18日，国务院发布了文号为国发〔2021〕11号的《国务院关于印发全民健身计划（2021—2025年）的通知》。
《计划》提出，到2025年，全民健身公共服务体系更加完善，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高，各运动项目参与人数持续提升，经常参加体育锻炼人数比例达到38.5%，县（市、区）、乡镇（街道）、行政村（社区）三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”全覆盖，每千人拥有社会体育指导员2.16名，带动全国体育产业总规模达到5万亿元。


废话结束，进入正题：
作为一名不忘初心的游泳社会体育指导员，我有义务跟大家来分享一下自己游过的馆，顺便做个专题栏目【“游”遍北京】，给自己的小爱好做个总结，也希望越来越多的人爱上游泳这个可以陪伴终身的好运动。
壹--大兴体育中心游泳馆


一、位置
大兴体育中心游泳馆位于北京市大兴区清源街道兴华大街二段15号，距离地铁4号线高米店南站A西北口步行590米。电话：50951260，时间：周一至周日都营业，这个泳馆分场次模式，两小时为一场，具体见图片。


二、价格
游泳20次卡 1120元 56元/次
游泳40次卡 1920元 48元/次
游泳年卡 3200元 一年内不限次
游泳馆的次卡可以几个人共用一张，很划算，工作日的上午下午属于非高峰期，好停车，泳道人也少。
三、拥挤程度
泳池是否拥挤直接影响游泳体验，因此，这一点非常关键。尤其暑假期间，这里很多家长给孩子报了游泳培训课。不想游一半被泳道中间的小孩“拦截”，还是乖乖错开时间or选择工作日来游。
大兴体育中心游泳馆周末会有长训班的孩子占深水区的两个泳道，也有一些刚学游泳的孩子，在浅水区由教练带着学习，长训班在工作日的时候下午4点开始也会有课，都是附近学校放学的孩子来参加长训，也占两条深水泳道。怕人多的一定要错开。


四、泳池
泳池大小和水质是对游泳馆的基本要求。就泳池简述规格而言，国际竞赛标准是50m X 25m，其中，分为8条泳道，有些馆是浅水区和深水区平分，每个区4条泳道，有些则是3条浅水道、5条深水道。通常浅水区水深1.2m，深水区水深1.8m以上。
作为鸟巢公司运营的标准池，这里可以承接任何游泳赛事，8泳道的50m X 25m，进深水区需要携带深水证，这里也支持考深水证，只能上午考试，下午不行。


就水质而言，我们只能从池水的清澈程度和味道来判断水质，其实，清澈应该是最基本的要求，其他的指标无法自行判断。但是正规、知名的游泳馆，它会有一套严格的池水消毒措施。这里据工作人员说是臭氧加氯混合消毒的，整体是很让人放心的。
除了技术手段，这里在运营机制上，也采取了分场次模式，两小时为一场，中间间隔一小时，这种模式也间接保证了整体水质的质量。


五、洗浴
相比北方姑娘，南方姑娘对淋浴区多一个要求：单独的小隔间。但北方游泳馆的淋浴区，价格便宜的，有隔板就已是不错了。幸运的是，大兴体育中心前两年装修的时候，加装了隔板（配图是装修前的）。



图片是以前没有隔断的，现在有隔断了

吹风机对于每个人，尤其是长发的，非常重要，湿哒哒的跑出去，容易着凉。大兴体育中心游泳馆配备了两台吹风机，都是完好的。
储物柜是电磁的，不用自己带锁，但是要交100元储物柜押金。


柜子单数是上层，双数是下层，腰不好的同志可以和前台说一下要单数柜，省得弯腰了。
六、交通
交通便利自然是重要的考量条件之一。有车一族需要考虑停车问题，对无车一族而言，附近1公里内有地铁站是基本的要求，不然，公交直达也能接受。大家情况各异。
大兴体育中心游泳馆停车场可以停一定数量的车，工作日停车没问题，节假日停车是要排队的。而且停车场目前收费了。没记错4元钱一小时，总之不贵。
自行车、摩托车就停门口就行，很方便。
公共自行车要停在南门附近，正门那边不能落锁。
地铁在高米店南站下车，向北走5分钟就到了，公交车貌似稍微远一点，反正门口是没有站点。


最后，总结一下，大兴体育中心应该是北京市大兴区最好的游泳馆了，这里是国企运营的，虽然有点官僚作风，但是不用担心跑路，可以放心的充值。以前因为工作原因经常去这里，性价比很高的一家馆。
游泳除了可以享受一段令人惬意的时光，还多了一个很“实在”的理由——研究证实，游泳是最有效的长寿运动。 英国《国际水上运动研究与教育期刊》刊文指出，游泳能增强心肺功能，增加骨密度，还特别有益于人们养成良好的姿势，减少关节疼痛。
所以，真心希望越来越多的人爱上游泳这个对关节和身体负担最小的健康运动。
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